Atelier DANSE IMPRO « nouveauté 2020 »

Danse contemporaine  /  Contact-improvisation
Chorégraphies de groupe ou individuelles sur des propositions guidées.
Pour tous à partir de 16 ans
, pour les débutants comme ceux qui ont une pratique de la danse.
Chaque personne a une façon unique de bouger, de danser, d’être en mouvement. La danse est un extraordinaire support d’expression et de libération. Elle apporte souplesse, vivacité et bien-être évident.
En danse impro, les mouvements sont guidés ou improvisés, dans un climat de convivialité et de confiance.
Chaque atelier comprend un temps d’échauffement corporel, de danse et d’improvisation guidés. On commence la séance par de la relaxation, des étirements et du relâchement musculaire pour préparer et entretenir le corps, suivis par des exercices d’improvisation et de recherche chorégraphique.
On utilisera des techniques de danse contemporaine, contact-improvisation (danse avec et au contact des autres), mais aussi l’écoute de ses ressentis et la pleine conscience. On prend un temps pour soi, avec le plaisir de créer, le plaisir de partager et aussi se détendre, bouger, inventer, se laisser porter par l’énergie du moment, en étant à l’écoute des autres, dans le respect de soi et de ses possibilités. Les séances mobilisent le corps et l’esprit, pour une sensation de bien-être et d’harmonie.


Objectifs et bienfaits : gain d’énergie, souplesse, libération des tensions, amélioration de la coordination et du tonus musculaire, harmonie et équilibre, conscience corporelle, vivacité d’esprit, allier danse et créativité, mettre le corps en mouvement de façon intuitive, trouver une qualité de présence, découvrir ou développer sa danse, sa façon de danser, son langage chorégraphique.

Le mercredi de 17h30 à 19h à Capdenac-Gare. *
Lieu : Salle du CAC 
Tarifs : 60€ le trimestre / 180€ l’année
+ Adhésion annuelle de 18€  à l’Office Social et Culturel du Capdenacois.

Contact :
Téléphone : 06 41 85 06 35
E-mail :
cercledefemmes@hotmail.com


* Le mercredi, hors vacances scolaires et Cercle de femmes.
Rentrée et cours d’essai le 16 septembre.